bellicon - Training auf dem Trampolin

 

 

 

Bellicons sind hochelastische Minitrampoline auf denen man wunderbar gelenkschonend und gesundheitsfördernd trainieren kann. So wird durch das sanfte Einfedern auf dem Schwungtuch Bandscheiben und Gelenkknorpel durchsaftet, Kondition aufgebaut und der Lymphfluss angeregt. Da man sich auf einem weichen, nachgiebigen Untergrund bewegt, müssen wesentlich mehr Muskeln aktiviert werden um die Körperhaltung zu stabilisieren und das Gleichgewicht aufrecht zu halten, als bei Übungen auf festem Boden.

 

Bitte beachte: ein Einstieg in die laufenden bellicon-Kurse ist nur nach Absolvierung eines zwölfwöchigen Einsteigerkurse möglich. Dieser Kurs findet zweimal jährlich statt, im Frühjahr und im Herbst. Es empfiehlt sich eine frühzeitige Anmeldung, da die Plätze schnell belegt sind. Klicke hier, um mehr über die Kurse zu erfahren.

Termine:

Dienstag 20:00 bis 21:00
Mittwoch 10:30 bis 11:30
Donnerstag 14:30 bis 15:30
Freitag von 16:30 bis 17:30
Freitag von  17:30 bis 18:30

Übungsleiterteam:

 

 

 

 

Monika Wolter

 

 

 

 

 

 

Gisela Thien

 

 

 

 

Britta Zaudtke

 

 

 

 

Monika Tonn

 

 

 

 

Christine Röttgers

Unser Team ist offen für "Neues". Auch für Dich!

Bist Du bereits Übungsleiter und möchtest Menschen in Bewegung bringen oder einfach sportbegeistert und könntest Dir vorstellen zu lernen, wie man Sportgruppen anleitet? Dann nimm Kontakt mit uns auf.

Motivationsspritze:

"Es reicht nicht zu wissen und zu wollen,

man muss es auch tun."