bellicon - Training auf dem Trampolin

 

 

 

Bellicons sind hochelastische Minitrampoline auf denen man wunderbar gelenkschonend und gesundheitsfördernd trainieren kann. So wird durch das sanfte Einfedern auf dem Schwungtuch Bandscheiben und Gelenkknorpel durchsaftet, Kondition aufgebaut und der Lymphfluss angeregt. Da man sich auf einem weichen, nachgiebigen Untergrund bewegt, müssen wesentlich mehr Muskeln aktiviert werden um die Körperhaltung zu stabilisieren und das Gleichgewicht aufrecht zu halten, als bei Übungen auf festem Boden.

 

Bitte beachte: ein Einstieg in die laufenden bellicon-Kurse ist nur nach Absolvierung eines zwölfwöchigen Einsteigerkurse möglich. Dieser Kurs findet zweimal jährlich statt, im Frühjahr und im Herbst. Es empfiehlt sich eine frühzeitige Anmeldung, da die Plätze schnell belegt sind. Klicke hier, um mehr über die Kurse zu erfahren.

Termine:

Freitag von 16:30 bis 17:30
Freitag von  17:30 bis 18:30

 

 

 

Monika hat so viel Freude am Training auf dem Bellicon, dass der Funke einfach überspringt! Sie vermittelt die Übungen variationsreich und ist stets darauf bedacht, für jedes Trainingsniveau eine passende Herausforderung bieten zu können.

 

 

Übungsleiterteam:

Gisela Thien
Gisela Thien

Gisela und Monika haben sich in der renomierten Placht-Akademie schulen lassen um das Trampolintraining nach neuesten physiotherapeutischen Kenntnisstand vermitteln zu können. So haben die beiden auch die richtigen Übungen parat, egal ob es um Sturzprophylaxe oder Fitnessverbesserung geht.

Achtung !!!!!

Neue Adresse:

Am Kanal 24 a

49767 Twist

Neuer Abnehmkurs Ernährungsumstellung

Der neue Abnehmkurs - Ernährungsumstellung nach den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung findet ab dem 19.04.2018 um 18:00 Uhr statt.

Wir suchen für unser Team immer Verstärkung!

Bist Du bereits Übungsleiter und möchtest Menschen in Bewegung bringen oder einfach sportbegeistert und könntest Dir vorstellen zu lernen, wie man Sportgruppen anleitet? Dann nimm Kontakt mit uns auf, wir freuen uns über Verstärkung in unserem Team!

 

 

Achtung!!!!

Der neue Joggingkurs beginnt wieder am 03.04.2018 .Das erste Treffen findet bei Sport pro Vita statt.Die Anmeldung erfolgt durch Bezahlung der Kursgebühr von 39,00 € auf das Konto des Vereins, mit Vermerk "Joggingkurs".

Piloxing-Kurs

Der neue Piloxing-Kurs für Anfänger beginnt am (Datum folgt) Mit der Bezahlung der Gebühr von 39,00 € auf unser Konto mit Hinweise "Piloxingkurs" ist man angemeldet. Da nur begrenzte Plätze zur Verfügung stehen, entscheidet die Reihenfolge des Eingangs. Erstes Treffen ist bei Sport pro Vita.

Motivationsspritze:

"Auch im Alphabet kommt Anstrengung vor Erfolg."
deutsche Weisheit