bellicon - Training auf dem Trampolin

 

 

 

Bellicons sind hochelastische Minitrampoline auf denen man wunderbar gelenkschonend und gesundheitsfördernd trainieren kann. So wird durch das sanfte Einfedern auf dem Schwungtuch Bandscheiben und Gelenkknorpel durchsaftet, Kondition aufgebaut und der Lymphfluss angeregt. Da man sich auf einem weichen, nachgiebigen Untergrund bewegt, müssen wesentlich mehr Muskeln aktiviert werden um die Körperhaltung zu stabilisieren und das Gleichgewicht aufrecht zu halten, als bei Übungen auf festem Boden.

 

Bitte beachte: ein Einstieg in die laufenden bellicon-Kurse ist nur nach Absolvierung eines zwölfwöchigen Einsteigerkurse möglich. Dieser Kurs findet zweimal jährlich statt, im Frühjahr und im Herbst. Es empfiehlt sich eine frühzeitige Anmeldung, da die Plätze schnell belegt sind. Klicke hier, um mehr über die Kurse zu erfahren.

Termine:

Dienstag 20:00 bis 21:00
Mittwoch 10:30 bis 11:30
Donnerstag 14:30 bis 15:30
Freitag von 16:30 bis 17:30
Freitag von  17:30 bis 18:30

Übungsleiterteam:

 

 

 

 

Monika Wolter

 

 

 

 

 

 

Gisela Thien

 

 

 

 

Britta Zaudtke

 

 

 

 

Monika Tonn

 

 

 

 

Christine Röttgers

Aktuelles

Neue Adresse:

Am Kanal 24 a

49767 Twist

Fit in 2019

Ende Februar startet der neue Ernährungs- und Abnehmkurs. Der Schnupperabend findet am 27.02.2019 um 18 Uhr bei Sport pro Vita statt. Um Anmeldung unter 05936-9177807 wird gebeten.

Der Bellicon Einsteiger Kurs startet am 28.02.2019 um 20:30 Uhr bei Sport pro Vita. Der Kurs umfasst 9 Bellicon Einheiten, die Kursgebühr beträgt 39,00€. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um Anmeldung wird gebeten. Noch mehr Infos zum Bellicon findet Ihr hier .

Wir suchen für unser Team immer Verstärkung!

Bist Du bereits Übungsleiter und möchtest Menschen in Bewegung bringen oder einfach sportbegeistert und könntest Dir vorstellen zu lernen, wie man Sportgruppen anleitet? Dann nimm Kontakt mit uns auf, wir freuen uns über Verstärkung in unserem Team!

Motivationsspritze:

"Auch im Alphabet kommt Anstrengung vor Erfolg."
deutsche Weisheit