Herzlich Willkommen beim Sportverein Sport pro Vita
Wir sind ein gemeinnütziger Gesundheitssportverein in Twist/ Emsland.
Bei uns können Sie durch individuellen Sport Ihre Gesundheit stärken und verbessern. Natürlich ohne Leistungszwang, dafür mit viel Spaß und Lebensfreude!
In unserer breitgefächerten Auswahl von Übungsgruppen und der Vielzahl von befristeten Kursangeboten sollte Jeder, wenn er denn will, sein persönliches Sportprogramm finden.
Mit einer ärztlichen Verordnung für Rehabilitationssport/ Funktionstraining können Sie in unseren anerkannten und zertifizierten Reha-Sportgruppen teilnehmen. Unsere gut ausgebildeten Trainer sind alle lizensierte Übungsleiter für den entsprechenden Fachbereich, denn Qualität ist uns wichtig.
Wir freuen uns über Ihr Interesse an unserem Verein aber noch mehr über ein Kennenlernen bzw. Wiedersehen!
Das Team von Sport pro Vita e.V.
September `24
Pilates-(Wieder) Einsteiger mittwochs ab dem 04.09.2024 um 17:00 Uhr
mit Karin
Diese Pilatesstunden richten sich vor allem an die ‚Best Agers‘, aber auch alle, die nochmal ‚zurück zur Basis‘ gehen wollen, sind hier herzlich willkommen…und nicht weniger gefordert – denn in dem Detail liegt die Tücke;-)
-angesprochen werden vir allem die tief liegenden,kleinen und meist schwächeren Muskelgruppen,primär vom Beckenboden-,Auch- und Rückenmuskulatur.
Durch gezielte Übungen richten wir die Teilnehmer*innen von der Körpermitte heraus auf und trainieren die Körperbalance.
Das Training umfasst Kraftübungen,Streching und bewusste Atmung
Auf individuelle körperliche Beschwerden und Einschränkungen wird hier besonders Rücksicht genommen.
Yoga (-Wieder) Einsteiger dienstags ab dem 24.09.2024 um 10:00 Uhr
mit Olga
Langsame Bewegungen und tiefes Atmen fördern die Durchblutung und wärmen die Muskeln auf,während das Halten einer Pose Kraft aufbauen kann.
Das Training verbessert Kraft,Gleichgewicht und Flexibilität.
Yoga ist ein ganzheitliches Konzept für Body und Mind (Körper, Seele und Geist). Die yogische Lehre ist Jahrtausende alt und stammt aus Indien. Heute wird damit vor allem die Kombination aus Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation gemeint.