Wassergymnastik

Bewegung im Wasser hat ihre eigene Dynamik durch den Auftrieb einerseits und dem erhöhten Widerstand auf der anderen Seite.

 

Diese Effekte werden nutzbringend bei der Behandlung vieler Erkrankungen eingesetzt:

 

Wassergymnastik:

  • ermöglicht schmerzfreies Bewegen durch die geringere Gelenkbelastung als an Land.
  • bewirkt eine effektive Muskelkräftigung da der Wasserwiderstand in jede Richtung wirkt.
  • hat durch den auf die Gefäße wirkenden Wasserdruck einen positiven Einfluss bei Krampfadern und chronisch venöser Insuffizienz
  • entspannt verkrampfte Muskulatur
  • verbessert die Ausdauer, hilft Übergewicht schonend abzubauen
  • bringt in der Gruppe viel Spaß!

 

Wassergymnastik ist ein gelenkschonendes, aufbauendes Training. Es ist geeignet um nach Erkrankungen wieder fit und beweglich zu werden.

 

Grundsätzlich gibt es die Möglichkeit sowohl Rehabilitaionssport als auch Funktionstraining im Wasser verordnet zu bekommen.

Termine:

Montag von:  20.30 bis 21:15
Mittwoch von: 16:00 bis 16:30
  16:30 bis 17:00
  17:00 bis 17:30
Freitag von 13:30 bis 14:00

Alle Termine finden im Hallenbad in Twist statt. 

Übungsleiterteam

 

 

 

 

Gerd Wester

 

 

 

 

Gisela Thien

Aktuelles

Neue Adresse:

Am Kanal 24 a

49767 Twist

Fit in 2019

Ende Februar startet der neue Ernährungs- und Abnehmkurs. Der Schnupperabend findet am 27.02.2019 um 18 Uhr bei Sport pro Vita statt. Um Anmeldung unter 05936-9177807 wird gebeten.

Der Bellicon Einsteiger Kurs startet am 28.02.2019 um 20:30 Uhr bei Sport pro Vita. Der Kurs umfasst 9 Bellicon Einheiten, die Kursgebühr beträgt 39,00€. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um Anmeldung wird gebeten. Noch mehr Infos zum Bellicon findet Ihr hier .

Wir suchen für unser Team immer Verstärkung!

Bist Du bereits Übungsleiter und möchtest Menschen in Bewegung bringen oder einfach sportbegeistert und könntest Dir vorstellen zu lernen, wie man Sportgruppen anleitet? Dann nimm Kontakt mit uns auf, wir freuen uns über Verstärkung in unserem Team!

Motivationsspritze:

"Auch im Alphabet kommt Anstrengung vor Erfolg."
deutsche Weisheit