Pilates Training

Pilates ist ein Ganzkörpertaining, welches Körper und Geist in Einklang bringt.

Es ist eine sanfte Trainingsmethode, die gleichzeitig die Muskulatur stärkt und die Flexibilität verbessert.

 

„Nach 10 Stunden fühlen Sie sich besser, nach 20 Stunden sehen Sie besser aus, nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper.“ sagte Joseph H. Pilates über die Wirkung seines Trainings.

 

 

Regelmäßiges Pilates-Training:

 

  • löst Verspannungen
  • steigert Ihr Körperbewusstsein und die Fähigkeit zu entspannen
  • verbessert die Körperhaltung
  • sorgt für kräftige und flexible Muskeln
  • schult die Körperkoordination

 

Wir bieten Pilates Training auf der Matte, das sog. „Matwork“ an.

Dabei kommen auch Kleingeräte wie Thera Band, Redondo Ball, Magic Circel und Brazils zum Einsatz.

Termine:

Donnerstag von  16:30 bis 17:30  

Übungsleiterteam Pilates:

 

 

 

 Karin Wester

Aktuelles

Neue Adresse:

Am Kanal 24 a

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Fit in 2019

Ende Februar startet der neue Ernährungs- und Abnehmkurs. Der Schnupperabend findet am 27.02.2019 um 18 Uhr bei Sport pro Vita statt. Um Anmeldung unter 05936-9177807 wird gebeten.

Der Bellicon Einsteiger Kurs startet am 28.02.2019 um 20:30 Uhr bei Sport pro Vita. Der Kurs umfasst 9 Bellicon Einheiten, die Kursgebühr beträgt 39,00€. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um Anmeldung wird gebeten. Noch mehr Infos zum Bellicon findet Ihr hier .

Wir suchen für unser Team immer Verstärkung!

Bist Du bereits Übungsleiter und möchtest Menschen in Bewegung bringen oder einfach sportbegeistert und könntest Dir vorstellen zu lernen, wie man Sportgruppen anleitet? Dann nimm Kontakt mit uns auf, wir freuen uns über Verstärkung in unserem Team!

Motivationsspritze:

"Auch im Alphabet kommt Anstrengung vor Erfolg."
deutsche Weisheit