Rehasport für Frauen nach Krebserkrankung

Nach einer Krebserkrankung geht es darum, die eigene Lebensqualität zu verbessern und wieder Freunde an Bewegung zu finden. Gut dosierter Sport hilft, die Operations- und Therapiefolgen zu mindern und die Krankheitsverarbeitung positiv zu beeinflussen.

Ein angepasstes Konditionstraining stärkt die Abwehrkräfte des Immunsystems und hilft generell wieder in Schwung zu kommen. Viele Betroffene fühlen sich nach den langen Wochen der Primärbehandlung schlapp und kraftlos.

Das Zutrauen zum eigenen Körper wird gestärkt und Entspannungsübungen helfen, den Krankheitsstress hinter sich zu lassen. Der Spaß beim gemeinsamen Aktivsein in der Gruppe, hebt die Stimmung.

Die Sportstunde besteht aus:

  • spezifisch auf die Krankheit und die Bedürfnisse der Teilnehmerinnen ausgerichtete Gymnastik
  • Spiele, Koordinationstraining
  • moderates Ausdauertraining, Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems
  • Entspannung, Körperwahrnehmung

 

Um am Onko-Sport für Frauen teilnehmen zu können, muss die Primärtherapie abgeschlossen sein. Der behandelnde Mediziner sollte durch eine Untersuchung feststellen, ob etwaige Kontraindikationen gegen die Teilnahme am Bewegungsprogramm sprechen.

Termin:

Mittwoch von 13:45 bis 14:45

Übungsleiter

 

 

 

 

Gisela Thien

Aktuelles

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Fit in 2019

Ende Februar startet der neue Ernährungs- und Abnehmkurs. Der Schnupperabend findet am 27.02.2019 um 18 Uhr bei Sport pro Vita statt. Um Anmeldung unter 05936-9177807 wird gebeten.

Der Bellicon Einsteiger Kurs startet am 28.02.2019 um 20:30 Uhr bei Sport pro Vita. Der Kurs umfasst 9 Bellicon Einheiten, die Kursgebühr beträgt 39,00€. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, um Anmeldung wird gebeten. Noch mehr Infos zum Bellicon findet Ihr hier .

Unser Team ist offen für "Neues"! Auch für Dich.

Bist Du bereits Übungsleiter und möchtest Menschen in Bewegung bringen oder einfach sportbegeistert und könntest Dir vorstellen zu lernen, wie man Sportgruppen anleitet? Dann nimm Kontakt mit uns auf.

Motivationsspritze:

"Auch im Alphabet kommt Anstrengung vor Erfolg."
deutsche Weisheit