Yoga lädt Dich ein, ganz bewusst im Augenblick anzukommen, neue Kraft zu tanken und Stress und Verspannungen loszulassen. Wir praktizieren Asanas (Yogahaltungen) und Pranayama (Atemübungen). Jede Yogastunde schließt mit einer Tiefenentspannung ab in der Dein Körper regenerieren kann. Yoga hat viele positive Auswirkungen auf körperlicher und geistiger Ebene. Übe mit Geduld und Beharrlichkeit dann kommen die positiven Veränderungen ganz von alleine. Wichtig ist vor allem, das Du es tust. 

"Ein Gramm Praxis ist mehr wert als eine Tonne Theorie." Swami Sivananda

 Irmgard Surmann