Die Kombi-Kurse: Step Aerobic & Kraft

Step Aerobic im Rhythmus fetziger Beats, bringt Kondition, lässt überflüssige Pfunde purzeln und macht den Kopf frei.

Neben einem guten Ausdauertraining ist es wichtig, die Muskeln des ganzen Körpers zu kräftigen.

Unsere Kombi-Kurse bieten im wöchentlichen Wechsel Step Aerobic und Muskelaufbautraining mit Kleingeräten wie Thera Band, Flexibar Hanteln, Pezzibälle, Sling-Trainern usw.

Termine:

Mittwoch von:  19:00 bis 20:00
Donnerstag von:  18:30 bis 19:30

Das wöchentlich  aktuelle Kursprogramm findest Du in unter der Rubrik "Aktuelles" auf der rechten Seite dieser Homepage. 

Übungsleiterteam:

Monika Jansen-Pollmann
Monika Jansen-Pollmann

 Monika rockt den Stepper! Mit fetten Beats und mitreißendem Elan bringt Sie die Teilnehmerinnen zu ungeahnten Höchstleistungen in pucto Auspowern. Das Wichtigste ist jedoch die Freude an der Bewegung zur Musik, auch Anfänger sind herzlich Willkommen. Beim Krafttraining werden mit Hilfe von Zugturm, Hanteln, Sling-Trainern, Therabändern u.a. die Hauptmuskelgurppen des Körper traininert. Dabei legt Monika großen Wert darauf, sowohl den Trainierten, wie auch den Neueinsteigern, passende Übungen bieten zu können!

Achtung !!!!!

Neue Adresse:

Am Kanal 24 a

49767 Twist

Neuer Abnehmkurs Ernährungsumstellung

Der neue Abnehmkurs - Ernährungsumstellung nach den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung findet ab dem 19.04.2018 um 18:00 Uhr statt.

Wir suchen für unser Team immer Verstärkung!

Bist Du bereits Übungsleiter und möchtest Menschen in Bewegung bringen oder einfach sportbegeistert und könntest Dir vorstellen zu lernen, wie man Sportgruppen anleitet? Dann nimm Kontakt mit uns auf, wir freuen uns über Verstärkung in unserem Team!

 

 

Achtung!!!!

Der neue Joggingkurs beginnt wieder am 03.04.2018 .Das erste Treffen findet bei Sport pro Vita statt.Die Anmeldung erfolgt durch Bezahlung der Kursgebühr von 39,00 € auf das Konto des Vereins, mit Vermerk "Joggingkurs".

Piloxing-Kurs

Der neue Piloxing-Kurs für Anfänger beginnt am (Datum folgt) Mit der Bezahlung der Gebühr von 39,00 € auf unser Konto mit Hinweise "Piloxingkurs" ist man angemeldet. Da nur begrenzte Plätze zur Verfügung stehen, entscheidet die Reihenfolge des Eingangs. Erstes Treffen ist bei Sport pro Vita.

Motivationsspritze:

"Auch im Alphabet kommt Anstrengung vor Erfolg."
deutsche Weisheit